Regalos

Hoy me han regalado esta mariposa. Una persona muy especial para mi me la ha enviado por email, y yo quiero que su regalo también os llegue a vosotros.

Al verla me ha hecho pensar en el aquí y ahora. Todo en ellas es belleza, sus colores, su forma de volar, su sutileza....... Viven su ciclo vital volando, y viviendo su vida, sin preocuparse de que pasará mañana, sin exigir aquello o lo de más alla, sin angustias porque su vida sea corta. Solo la viven hasta lo más profundo, en todos y cada uno de sus momentos y alegrando la vista a todos aquellos que nos las encontramos.

Me gusta esta filosofia, hacer agradable la vida a los demás, sin preguntas, sin respuestas, solo porque lo han elegido.

Gracias por estar aquí

Sufrimiento

Es curioso observar como la mayoría de nosotros crecemos y nos movemos desde el sufrimiento.

Sé que es por educación. Desde diferentes visiones el sufrimiento forma parte de nuestra vida. Hay refranes (sabiduria popular) que dicen "quien bien te quiere te hará llorar", por supuesto no estoy de acuerdo con él, yo creo que las personas que me quieren están ahí para apoyarme y demostrame ese cariño, no para hacerme llorar. La religión que nos enseñarons, nos dice que no importa sufrir en esta vida porque recibiremos nuestro premio en la vida eterna, tampoco estoy de acuerdo con esta visión, yo me quedo con la visión de "Dios es Amor", va más con mi propia vida. Y por supuesto la sociedad en la que nos desenvolvemos, es curioso observar como es más comprendido, apoyado etc., aquella persona que muestra su desgracia, y su sufrir que no aquella que se ve feliz "un conocido mío dice muy seguido, debes de estar loca para reirte de esa manera", no estoy loca, solo intento ver las cosas de otra manera, que me hace reir y disfrutar sea cual sea el momento que estoy viviendo.

Por suerte para mi, estoy aprendiendo a vivir desde la alegria, que ensancha mi corazón, me hace sentir joven, me ayuda a dar amor a los que me rodean y me hace tener permanentemente una sonrisa en la cara, e intento dejar de hacerlo desde el sufrimiento que lo único que hace es generarme estrés y cansancio.

Os deseo de todo corazón que vuestro aprendizaje pase por este abandono del dolor y ese nacimiento a la alegria  para que vivais todo lo que pase en vuestra vida, desde la paz y la serenidad interior..

Gracias por estar aqui

Centro

A veces cuando estamos metidos en un momento difícil, llamemosle: enfermedad, muerte de un familiar, accidente, falta de trabajo o cualquier otro suceso que para vosotros sea fundamental, nos vamos de nuestro centro y nos perdemos.

Nos perdemos, de mil maneras diferentes. A veces nos olvidamos de lo que queremos, hay momentos que preferimos no sentir, y otras nos sentimos desgraciados. A veces necesitamos ese punto de dolor para reaccionar y volver a estar en nuestro centro.

Si estamos en nuestro centro, seguiremos sintiendo todas las emociones que podais imaginar, pero en lugar de vivirlas desde el dolor, las viviremos desde el amor. Y por lo tanto las sentiremos pero sin revolcarnos en ellas, dejándolas que se vayan cuando haya pasado su momento.

Esto nos ayudará a vivir y a crecer desde el "no dolor", es decir creceremos y viviremos desde la alegria y no desde el sufrimiento.

Gracias por estar aqui

Aprender

A mi me encantan los bonsais. Son árboles maravillosos, pequeños, pero exactamente iguales a los grandes que se crian en nuestro entorno.

Sin embargo el primer dia que vi y aprendí como consiguen que los árboles tengan estas formas y sean tan bonitos, pensé que no quería nunca más tener uno. Jajajaja, luego entendí que no pasa nada, que todo esta bien y que me siguen encantando, y sigo disfrutando de su belleza.

Como consiguen estas formas?, pues trabajándolos con alambre para darle a las ramas la forma que su creador quiera y podándolos para que sigan siendo árboles, aún y a pesar de su tamaño. Están atados mucho tiempo, a veces años, hasta que consiguen adquirir la forma y el tamaño que su creador quiere, o considera que tiene que tener.

Lo mismo pasa con nosotros. Hemos venido a realizar un aprendizaje y hasta que no lo hacemos, seguimos repitiendo, a veces nos sentimos atados, como los bonsais, porque queremos crecer como nos viene de gusto, sin pararnos a pensar que elegimos crecer de una determinada manera y no de cualquiera, por lo que aunque nos sintamos atados, aunque no queramos, necesitamos esas ataduras para aprender a ser nosotros mismos, para realizar nuestro camino desde el más puro amor por nosotros y por los demás.

Gracias por estar aqui

Paciencia

Cuanto tiempo necesita una secuoya para llegar a ser tan grande que por debajo de ella pueda llegar a pasar una carretera y pasen los coches? Miles de años y  nadie se asombra de todo el tiempo necesario para ese crecimiento.

Sin embargo con nosotros mismos nunca somo así de pacientes. Queremos las cosas para ahora y mejor si pueden ser para ayer que para mañana.  Sin darnos cuenta que nosotros antes de venir elegimos un ritmo, que fue concensuado con nuestros guias, para todos los hechos que pasan en nuestra vida y que nos ayudan a crecer y ser mejores personas.

Y eso es lo que me he estado trabajando esta semana, la paciencia. No se como ha sido pero tengo una intoxicación por aluminio. No se como ni cuando ha sido, pero esto me ha creado un cansancio infinito y no podia hacer nada. En otro momento me habria angustiado no escribir, hubiese pensado que estaba haciendo algo mal, pero ahora y hasta que me han dado el resultado, me he permitido aceptar lo que me pasaba, me he dedicado a descansar y a esperar, pensando que esta espera era lo que necesitaba en este momento aunque no supiera por qué. Y he ganado en paciencia, he ganado en confianza y he ganado en amor.

Por supuesto que siempre, podemos decidir realizar nuestro camino o no, para eso tenemos libre albedrio, pero cuando eliges realizar el camino que hs venido a hacer, cuando crees desde la confianza en el universo y en nosotros mismos que estamos aqui para crecer, entonces decides que el ritmo que tiene tu vida, es el úncio que puede tener y para eso necesitas ejercitar la paciencia.

Sed pacientes, gracias por estar aquí

Actitudes

Hoy en día tenemos una actitud muy parecida a este chiste que he encontrado en internet y me ha encantado. La mayoria de las personas se quejan de las colas que hay que hacer, de los malos modos de los demás, de que todos van a la suya, de que no mejoran en el trabajo, de que no ganan bastante, etc etc., así podemos seguir hasta la saciedad.

Y cuando les preguntas ¿y tu que haces para cambiar esto?. La mayoria responde, no con las mismas palabras que este personaje, pero si con parecidas: "es que yo solo no puedo", "van a pensar que soy raro por no opinar como ellos", "yo no consigo nunca lo que quiero, claro no tengo padrinos".

Como que esta no es la actitud que debemos tener en nuestra vida. Yo puedo, yo consigo, yo acepto, yo me merezco. Se que estas palabras os pueden apabullar, pero una vez las asimilamos, nos amamos y aceptamos a nosotros mismos y los ideales se transforman en nuestra realidad.

Gracias por estar aquí

Emociones

Durante toda nuestra vida se nos ha enseñado que hay emociones buenas y emociones malas.

Cuando estamos alegres, satisfechos, felices, en paz, etc. etc., nos sentimos bien con nosotros mismos y los demás están a gusto a nuestro lado. Por el contrario, cuando nos sentimos desanimados, cansados, tristes, angustiados, etc, etc., pensamos que estamos haciendo algo mal y los demás, la mayoria de las veces sueltan frases del tipo "animate, que no pasa nada" o "como puedes  estar así, si te pasara lo que a mí".

Hay que diferenciar dos aspectos cruciales en nuestras emociones: 1) Todas absolutamente todas nuestras emociones son fundamentales para nuestra vida y nuestro aprendizaje, por lo que debemos permitirnos el lujo de sentirlas todas, además haceros la siguiente pregunta, ¿como voy a sentir felicidad, si no soy capaz de sentir la tristeza, mia o de los demás?, ¿como vamos a ser capaces de seguir haciendo nuestro camino, cuando nos desanimamos, sino somos capaces de sentir nuestro cansancio?. Si os fijais, somos capaces de conectar con la alegria, porque también conectamos con la tristeza, es decir son dos caras de la misma moneda, esto pasa con todas las emociones, por lo tanto conocemos las emociones (mal llamadas) positivas, porque somos capaces de conectar con las emociones (mal llamadas) negativas.

2) El problema no es sentir emociones, es quedarse enganchados a ellas. Sería absurdo que tu pareja se rompiera y tu no sintieras nada, no somos piedras, somo personas con alma y nos duelen muchas cosas. Otra cosa es que estemos taitantos años llorando por la ruptura, eso es lo contraproducente. Miras el problema, te permites el dolor, piensas desde el corazón que tengo que aprender de esto, te permites el lujo de estar de duelo de tanto en cuando durante unos días y después a continuar caminando. Porque a esto es a lo que hemos venido aquí.

Teemos que pasar por la vida viviéndola, esto significa sentirla y no pensándola.

Os quiero y os envio un  abrazo de oso

Confianza

A veces somos tan crios que queremos los resultados para ayer, y realmente se producen cuando tienen que ser.

Hoy me han llamado por telefono y me han hecho un regalo. La persona que me ha llamado me ha dicho te llamo para decirte que estoy haciendo los ejercicios que me digiste, y que me están yendo muy bien. Estoy mejor y más relajada, y realmente se le notaba mucho mejor que otras veces.

Cuando nos trabajamos, creemos que los resultados son inmediatos y es así, pero nosotros solo somos capaces de verlos, en función de la confianza que tengamos en nosotros y en el universo. Aunque parezca que no funciona todo lo que hacemos, confiamos en que lo veremos cuando lo tengamos que ver. Aun cuando nos asalten dudas, elegimos confiar y seguir haciendo el trabajo. Elegimos ser felices y confiandos, aun cuando los demás nos vean raros. Como me dijo una persona muy sabia "Vd. no es rara, Vd. es especial", desde entonces cuando alguien me dice rara, yo contesto rara no especial, jejjeje.

Gracias por hacerme estos regalos, es maravilloso tener personas tan majas alrededor y que son capaces de decirme que les van bien los ejercicios.

Os quiero

Jugar

Somos demasiado serios, nos olvidamos de reir y de disfrutar con todo lo que hacemos y esto provoca cargas que debemos arrastrar con nosotros.

Hay un dicho, que depende de quien lo dice se atribuye a uno u otro maestro y que dice "si no tiene solución, para que te vas a preocupar, y si tiene solución para que te vas a preocupar". Y esto es lo quede alguna manera me gustaría que llevarais a cabo en vuestra vida, porque la realidad es que si hacéis todo lo que podéis por solucionar una situación difícil, y no podeis hacer nada más, para que darle vueltas y más vueltas. Dejadla reposar, ser como crios que se entusiasman por cualquier cosa que ven, relajaros, soltaros y disfrutad de la vida.

Con esto quiero deciros que en lugar de ponerle carga a esa situación, ved lo que podeis aprender de ella, intentad ver lo que os está diciendo la vida, y dejad la solución (cuando no podais hacer nada más) en manos del universo. Esto os dará tranquilidad y disfrutareis de la vida como crios, acercando esa felicidad a las personas que os rodean y haciendo que todos esten tranquilos y relajados.

Gracias por estar aqui

Nieve

Existen momentos en nuestra vida en que todo lo vemos a través de una espesa niebla, a través de una bruma, no sabemos si lo que esta pasando es lo que tenemos que vivir, ni tan siquiera si es lo que necesitamos para continuar nuestro camino.

Seguimos caminando y en un momento dado, desde este dia oscuro empiezan a caer copos de nieve, blancos, limpios, maravillosos, que nos hacen sonreir como niños. Que nos conectan con nuestro niño interior y nos hacen disfrutar de ese dia de nieve y nos sentimos limpios, puros y con ganas de empezar de nuevo, como cuando eramos niños y por mucho que nos cayéramos nos levantábamos y seguiamos jugando.

Y entonces como por arte de magia aparece el sol y nos sentimos vivos, alegres y con el suficiente ánimo para seguir, sin importarnos si lo tenemos que vivir o no, solo disfrutando del momento. Con nieve, con sol y con todo aquello que se presente, porque la diferencia está en como lo miramos y como lo vivimos nosotros.

Gracias por estar aquí

Mochila cargada

Lei esta expresión hace unos días en un email y me dio mucho que pensar y reciclar.

Lo cierto es que todos llevamos mochila, unos más que otros. Algunas son pesadas y grises, nos suponen un esfuerzo inmenso y no sabemos como quitarnosla de encima. Otras tienen cosas, pero como esta de la foto, nos resultan divertidas y las llevamos con más tranquilidad.

Que cosas nos colocamos en la mochila? Son cargas nuestras o son de los demás? Por qué nos las cargamos y no las dejamos ir?

La mayoría de las  veces, todo aquello que colocamos en nuestra mochila son los miedos que tenemos y no queremos ver o conocer o hacernos conscientes, porque esto implica tener que cambiar actitudes y esto es algo que nos cuesta mucho hacer. Y eso que no nos gusta nuestro o que nos da miedo, lo colocamos detrás y se convierte en nuestra sombra.

Todos absolutamente todos tenemos sombra, algunos no la quieren  ver y esto hace que se transforme y cada vez sea más grande con el consiguiente aumento de peso de la mochila. Y otros nos enfrentamos a ella, por consiguiente deja de ser tan importante. El intentar dejar de verla o ignorarla, es porque pensamos que es más importante de lo que en realidad es, cuando cogemos la mochila, la miramos delante nuestro y nos hacemos conscientes de lo que tiene, comprendemos que podemos llevarlo, dejamos de tenerle miedo y empezamos a liberarnos de su carga y la que queda la llevamos con alegria y paz, porque es la que nos toca llevar y la aceptamos con un inmenso amor.

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Me amo y me acepto

Hay momentos en nuestra vida, en que parece que todo lo que nos rodea se hunde y dejamos de tener el suelo debajo de nuestros pies.

Son esos momentos en que se rompe con la pareja o se muere alguna persona muy cercana y nos deja el corazón roto.

Vamos por la calle o nos encontramos con alguien que nos da un abrazo o nos dice una palabra amable y el corazón se nos hace añicos.

Hoy he conocido a una persona encantadora, que estaba rota por dentro, por haberse deshecho su pareja. Ella ha luchado por realizar sus sueños y él ha considerado que no cubria los suyos. Cuando he hablado con ella, le ha dicho, esto que te está pasando, es un regalo del universo, para que te valores más tú, para que seas feliz por ti misma y por todo aquello que tu quieres y vívelo desde "me amo, me acepto". Se ha quedado callada, me ha sonreido y se ha quedado sin habla.

Lo que le he dicho no era para asustarla, solo era para hacerla reaccionar y que viera su vida de otra manera. Por supuesto que pienso que todo esto que nos pasa, aunque duela (no somos adoquines), es un regalo de la vida, que nos está diciendo que tenemos que crecer y la manera que hemos elegida es ésta. Pero esto la mayoría de las personas, no lo piensan, se quedan con el dolor y con la carga. Dejadla que se diluya en vuestro "me amo y me acepto" repetido hasta que vuestra cabeza y vuestro corazón vayan al unisono y sea una realidad, viviendo desde la felicidad y el amor y no desde la tristeza.

Gracias por estar aquí

Perdón

Hoy ha sido un dia raro, y eso que empezó de la mejor manera posible.

Todo iba bien, en su momento y sin problemas, pero poco a poco, tal vez la lluvia, tal vez el cansancio, tal vez que me he hecho daño, no se, no se...... solo se que ha acabado siendo un día raro raro raro.

Al final lo único que se me ocurre, para acabar el dia de otra manera es perdonarme. Perdonarme por caerme, perdonarme por no tener paciencia, perdonarme por todo aquello que haya podido molestar a los demás, aunque más bien (según ellos) me tenia que haber molestado a mi. La realidad es que no me ha molestado nada, solo sé que necesito aceptar que a veces también me canso, que necesito aceptar que a veces esta bien sentir que no formas parte de eso que te quieren imponer, y perdonarme por todo esto que a veces me deja intranquila, lo único que siento que lo puede modificar es el perdón a mi misma y a los demás.

Gracias por aceptarme y formar parte de mi vida.

Estrés II

Esta mañana me he encontrado con una amiga y me ha dicho "acabo de leer tu blog y no me ha quedado claro eso del umbral de estrés, que quieres decir con esto?".

Tiene toda la razón del mundo, ayer expliqué que había descubierto que mi umbral de estrés era más bajo de lo que yo me pensaba, y por qué creia que me pasaba eso, pero no explique que era para mi el umbral de estrés.

Perdonadme, ha sido un lapsus.
Para mi el umbral de estrés es aquel momento en el que sin saber el motivo, aparentemente no estás haciendo nada diferente de lo que haces todos los días, empiezas a pensar: estoy cansado, quiero irme a casa, no tengo ganas de nada etc.  A mi personalmente me pasa esto, cuando estoy en una situación, o con personas, o con un problema, que me hace reciclarme continuamente para que siga existiendo el buen rollo que normalmente procuro tener a mi alrededor. O cuando tengo alguien muy cercano enfermo y tengo que estar mucho rato en un hospital, no se a vosotros pero a mi los hospitales me dejan sin fuerzas, llega un momento en que no se reaccionar y este es mi umbral de estrés. Lo que ayer entendí, mejor dicho, acepté, es que el trabajo continúo conmigo y con las personas que me rodean, me hacen tener un umbral de estrés más bajo que otras personas, debido a que practicamente durante todo el día, estoy trabajandome e intentando ayudar a las personas que lo necesitan.

Cuando os sintais cansados, desanimados, sin fuerzas, preguntaros si hay algo que os preocupa, ahora bien también preguntaros que umbral de estrés teneis, ya que igual dejando de hacer algo que os cree tensión y estando un ratito con vosotros mismos, os recuperais.

Gracias por estar aquí

Estrés

Hoy he descubierto que tengo un umbral de estrés, más bajo de lo que yo me pensaba.

A raiz de este descubrimiento me he preguntado ¿y cual es el umbral de los demás?. Y he llegado a una conclusióm muy importante. La mayoría de las personas, no saben si tienen o no umbral de estrés, solo saben que aquello que les ocasiona problemas o no es bueno para ellos o no lo quieren hacer.

Logicamente, a cada persona nos afectan las cosas de una determinada manera. Dependiendo de como asumas todo lo que te pasa en la vida, la cosas te afectan más o menos. Para mi, es responsabilidad mía, cualquier cosa que ocurre a mi alrededor, aunque yo no este involucrada directamente, si yo lo estoy viendo es porque tengo algo que aprender de ese hecho. Además, en todos mis encuentros diarios, que son muchos, con diferentes personas y que oscilan entre 1 y 2 minutos, intento que la persona que habla conmigo, se vaya un poco mejor de lo que ha llegado, sonria y sea un poquito feliz. Esto implica un estar atenta constantemente a todo cuanto pasa y me pasa. Creo que esto puede rebajar mi umbral de estrés.

Y vosotros que umbral de estrés tenéis? os lo habeis planteado alguna vez.

Gracias por estar aquí